Qui di fianco potete scaricare l’orario dei corsi Cycling Online in diretta. Qui di fianco potete scaricare il calendario completo di tutte le attività presenti nella nostra offerta formativa e comprese nell’abbonamento. Qui di fianco potete scaricare l’orario del Terrazza Fitness, dove potrai allenarti all’aperto con l’assistenza dei nostri trainer.
Il workout con la cyclette è di tipo aerobico, consigliato per bruciare calorie. Puoi scegliere tu l’intensità a cui pedalare in base al tuo livello di allenamento, ed è un esercizio perfetto per lavorare sulle fasce muscolari di gambe e addominali. Agli istruttori di sala pesi, ai personal trainer, ai preparatori atletici, agli insegnanti specializzati in programmi di tonificazione e a tutti coloro desiderino apprendere l’uso di questo eccezionale attrezzo. Lo studio dei principali esercizi del kettlebell training.
Situata nella prestigiosa location dell’ex cinema Odeon, in centro città. Livorno non è unica solo per la bellezza dei suoi spazi, infatti al suo interno potrete trovare un’ampia sala attrezzi con tutto il necessario per vivere il fitness a 360°. Inoltre 2 sale corsi con tutto lo spazio necessario per allenarti in sicurezza e una splendida terrazza all’aperto per allenarti in palestra come fossi al parco. piano accessibile tramite una scalinata ampia e dolcemente graduale.
Autore di numerosi testi tra cui “Dall’analisi antropometrica alla composizione corporea” e “Integrazione naturale e Fitoterapia”, di articoli scientifici e divulgativi sia su riviste nazionali che internazionali. Collabora attivamente con diverse aziende che operano nel settore farmaceutico e alimentare in particolare nello sviluppo e nello studio clinico di nuove formulazioni. Top Trainer della FIF, opera da anni nel settore dello sport professionistico e semiprofessionistico in qualità di consulente per l’alimentazione, l’integrazione e la preparazione atletica. , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Inserimento nell’albo dei tecnici ASI / CONI. Diploma di istruttore di Pilates in gravidanza e terza età riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall’A.S.I.
Cimentarsi nel fitness significa praticare costantemente una singola attività motoria o una serie di esercizi fisici, ed avere uno stile di vita sano ed equilibrato. Chiudendo questo banner, continuando a navigare o accedendo a un qualunque elemento del sito senza cambiare le impostazioni dei cookie, acconsenti all’uso dei cookie. Con pochi passaggi, avrai l’orario delle attività della palestra a tua disposizione e potrai gestire in modo autonomo le tue prenotazioni.
Direttamente sul mare è fornita di sale corsi, sala macchine, studio di osteopatia e fisioterapia, ampi spogliatoi forniti di numerose docce e bagni, uomo/donna, zona accoglienza, reception, zona living, ampia veranda sul mare. I due piani comunicano attraverso una scala illuminata e di semplice accesso. La sala macchine si affaccia direttamente sul mare ed è illuminata da 11 finestre e una porta finestra che consentono una visuale assolutamente suggestiva. All’interno, macchine di ultimissima generazione, tutte Technogym, numerosi attrezzi e accessori necessari e fondamentali alla corretta esecuzione di percorsi circolari, funzionali al raggiungimento degli obiettivi di ciascun utente. Il piano mare, è fornito di un accesso che, nella bella stagione, consentirà la fruizione della spiaggia direttamente dalla palestra con l’opportunità quindi, di prendere il sole e/o fare il bagno e usufruire della doccia della struttura.